Hovorí sa, že každá tehotná žena je krásna, pretože na kráse jej pridáva radostné očakávanie. Hormonálne zmeny prebiehajúce v tele ženy počas čakania na bábätko majú vplyv nielen na správny priebeh tehotenstva, ale aj na jej vzhľad. Pleť, vlasy, pokožka každej ženy reagujú na hormonálnu tehotenskú búrku v tele inak. Niektoré tehotné ženy na svojom výzore nezaznamenajú takmer nijakú zmenu, iným sa zlepší kvalita vlasov, pleti, mnohé však počas tehotenstva vyzerajú horšie ako kedykoľvek predtým. V tehotenstve by sa mala každá budúca mamička o seba starať viac, ako je zvyknutá .Nijaká negatívna zmena však nie je neriešiteľná, s ľahšími prípadmi si poradíte samy, ťažšie stavy patria do rúk dermatológa. Zvýšenú starostlivosť je treba venovať aj chrupu, v tehotenstve totiž nastáva zvýšený sklon k tvorbe zubného kazu a krvácaniu z ďasien.

Najviac obávaným strašiakom tehotných žien sú strie. Predstavujú závažný kozmetický problém v podobe najprv červenofialových jazvičiek rôznej veľkosti, ktoré  sa objavujú najmä na stehnách, bruchu, prsiach a bokoch. Postupne zosvetlejú až do biela, sú stále viditeľné a nechcú zmiznúť. Stane sa tak však najskôr po pôrode, keď sa čiastočne stiahnu a vyblednú.

Dobrou správou teda je, že strie časom zosvetlia a budú menej nápadné. Zatiaľ však neexistuje prostriedok, ktorý by jazvičky odstránil nadobro. Pomôže však napríklad ošetrenie laserom, ktorý pokožku regeneruje. Strie vznikajú z dvoch príčin. Po prvé je to mechanické napätie vznikajúce v dôsledku trvalého, stále sa zvyšujúceho napínania pokožky pri rýchlom raste alebo priberaní na váhe typickej pre tehotenstvo. Druhou príčinou sú náhle a výrazné hormonálne zmeny tiež typické pre tehotenstvo. Zvýšená hladina steroidných hormónov obmedzuje produkciu kolagénu a elastínu a dochádza tak k zníženiu pružnosti spojivového tkaniva.

Základom boja proti striám je pravidelná prevencia. V tehotenstve by žena nemala pribrať oveľa viac, ako je nadváha spojená s tehotenstvom, teda približne 1 až 1,5 kg za mesiac. Každé kilo navyše zvyšuje riziko vzniku strií. Odporúča sa aplikovať denne špeciálny telový ošetrujúci prípravok obmedzujúci ich vznik. Vhodné sú prípravky s obsahom mandľového, jojobového a slnečnicového oleja, ktoré pleť hydratujú. Zvyšujú pružnosť a pevnosť pokožky. Také prípravky redukuje aj už vzniknuté strie.

Veľmi dôležité je venovať starostlivosť jemnej pokožke na prsiach. Mliečne žľazy v nich sa začnú čoskoro po otehotnení zväčšovať, a tým sa zväčšujú aj prsia. Zmeny veľkosti však predstavujú pre pokožku značnú záťaž a tá stráca elastickosť a strie na seba nenechajú dlho čakať. Dôležité  je preto telu dopriať pravidelnú masáž  dvakrát denne výživnými prípravkami, ktoré predídu praskaniu pokožky a vzniku jazvičiek. 

Proti kŕčovým žilám

Častým problémom, ktorý trápi tehotné ženy, sú aj kŕčové žily. Ich vznik je síce ovplyvnený geneticky, vhodná prevencia však dokáže zabrániť ich vzniku. Predovšetkým  je treba zabudnúť na úzke, vysoké topánky, nekrížiť nohy pri sedení a vyvarovať sa aj noseniu tesných ponožiek a podkolienok. Základom starostlivosti by mal byť pravidelný pohybový režim, v kurzoch pre tehotné ženy sa možno naučiť špeciálne cviky brániace tvorbe kŕčových žíl. Večer sa odporúča nohy osprchovať striedavo teplou a studenou vodou, sprchu vždy ukončiť studenou. Ak sa už kŕčové žily predsa objavia odporúča sa  nosiť špeciálne sťahujúce pančuchy.

Pokožka na tvári si žiada pokoj

Všetky zmeny prebiehajúce v tele počas tehotenstva sa môžu, ale aj nemusia negatívne či pozitívne odraziť na pleti. Treba si však dať  pozor predovšetkým na pigmentové škvrny. Prídu rýchlo, zbaviť sa ich dá len ťažko. Neodporúča sa vystavovať nechránenú tvár slnku, a vyhýbať sa soláriám. Na dovolenke na pláži sa natierať krémami s vysokými ochrannými faktormi. Pigmentové škvrny sa totiž objavia rýchlo, nie vždy sa im však chce po skončení tehotenstva aj tak rýchlo preč. Dermatológovia sa zhodujú v tom, že tehotenské pigmentové škvrny po pôrode často miznú samy. Pomôcť sa im dá aj používaním špeciálnej protipigmentovej emulzie alebo krémov.

Nadmerné ochlpenie

Spomínané hormonálne výkyvy môžu spôsobiť nielen nepríjemnosti s vlasmi a pleťou, ale aj nadmerný rast chĺpkov na tele. Teraz však vyvstáva otázka, depilovať chĺpky, nedepilovať? Ak áno, akým spôsobom? Esteticky rušivé chĺpky možno odstrániť aj počas tehotenstva. Použiť sa môžu klasické spôsoby ako žiletka alebo chemické depilačné prostriedky. Čo sa týka chĺpkov na nohách, keď sa už objavili kŕčové žily, neodporúča sa  mechanická forma depilácie. Iné radikálnejšie riešenia problémov s ochlpením je treba ponechaťte na obdobie po pôrode, keď sa ustáli hladina hormónov, poi laserových a iných epiláciách  môžu zostať rôzne nepekné pigmentové škvrny.

Čo s vlasmi

Hormóny sa podpisujú aj pod stav vlasov. Často sa zníži ich kvalita, začnú vypadávať, prípadne  nechytí na nich farba. Kaderníci tehotným ženám odporúčajú, aby si dali urobiť strih nenáročný na udržiavanie, ktorý ocenia aj po narodení bábätka. Ďalej je vhodné používať pravidelne kondicionéry, balzamy, vlasové masky podľa typu vlasov. Domáce výživné olejové zábaly vlasom takisto preukážu dobrú službu. Čo sa týka farieb, mnohé tehotné ženy sa boja farbiť si vlasy, aby zložky z farby neublížili bábätku. Kaderníci však odkazujú, že ničoho sa báť netreba, farby a šampóny na vlasy už majú také jemné zloženie, že v nich nie je nič nebezpečné, čo by preniklo cez pokožku hlavy do tela ženy a škodilo tak bábätku.

Celulitída neobchádza ani tehotné

Postrach žien, pomarančová pokožka na zadku a stehnách sa nevyhýba ani tehotným ženám. Zmierniť jej tvorbu môžu do určitej miery okrem primeraného pohybu a zdravej životosprávy aj masážne oleje  a krémy. Ak žena netrpí kožnými problémami a nevyvolávajú u nej tieto krémy alergické reakcie, môže pokojne takéto prípravky používať počas celého obdobia tehotenstva. Dôležité však je počas používania anticelulitídovej kozmetiky piť veľa tekutín, aby sa škodlivé látky vyplavovali von z tela. Treba si zároveň aj uvedomiť, že celulitída je daná geneticky a hormonálne. V tehotenstve sa mení hladina hormónov v tele, musíte teda počítať aj s takýmito nepríjemnosťami a s tým, že kozmetické prípravky vôbec nemusia účinkovať.