Všetko, čo potrebujete vedieť a preniesť do praxe o starostlivosti o pokožku, telo aj vlasy v zime, spočíva v niekoľkých jednoduchých krokoch. S našimi radami a trikmi prežijete ľadovú dobu bez toho, aby vaša krása po zime zaznamenala nejaké škody.

Ruky a pery sú tiež vaše

Najtenšiu ochrannú vrstvu ma pokožka rúk. Nezabúdajte preto na dennú dávku krému na ruky a na škodu nie je ani špeciálna maska určená na drsnú suchú pokožku rúk. Vynikajúce účinky má napríklad aj parafínový zábal, ktorý vám urobia v kozmetickom salóne. Doma im môžete dopriať masku v podobe olivového oleja, pokožku rúk pekne zjemní a navyše jej dodá aj výživu. Vyhýbajte sa agresívnym mydlám, ruky si umývajte jemnými gélovými alebo krémovými prípravkami. Mydlo totiž  zbavuje pokožku rúk ochrannej tukovej vrstvy. Stavte na regeneračné krémy  a zábaly rúk alebo balzamy na ruky a nechty s obsahom nenasýtených mastných kyselín, vitamínov a hydratačných látok, ktoré na nich vytvoria ochranný film. Vďačné za ne budú aj nechty.

Myslite aj na pery a pleť. Pleti nepomôže nič iné ako dostatočné krémovanie vhodnými kozmetickými produktmi a pery si v zime pýtajú len jedno, vrstvu ochranného balzamu  s obsahom rastlinných voskov a olejov napr. bio bambuckého masla, karité. Na perách vytvoria vodovzdornú ochrannú vrstvičku. A vyhnite sa oblizovaniu pier. Sliny pery ešte viac vysušia, majte preto poruke vždy balzam na pery.

Obyčajný krém alebo výživný? Zásada – v zime na zimu

Mnohé ženy, keď sa im osvedčí nejaký krém, nerady ho menia za iný. Niekedy sa však oplatí bežný krém vymeniť za nový, s obsahom výživných látok. V zime sa každá pokožka stáva o čosi suchšou ako v iných ročných obdobiach. Ak sa teda chcete vyhnúť tvorbe rôznych šupiniek, trhliniek, vyberte si vhodný krém. Ideálny prípravok na zimu by mal obsahovať tuky v dávke aspoň dvadsať percent z celkového zloženia. Veľmi dobré účinky majú krémy a emulzie založené na báze voda a olej s lipidmi. Na škodu nie je ani, keď krém obsahuje látky, ktoré zabránia odparovaniu vody z pokožky. Zložky ako bambucké alebo kakaové maslo, mandľový alebo olivový olej sú známe svojimi regeneračnými, ochrannými a výživnými účinkami. Pleť po ich použití bude jemná, nebude sa vysušovať a predchádza sa nimi aj tvorbe vrások.
Pokiaľ sa vaša pokožka bráni pred zimou tvorbou rozšírených červených cievok na tvári, zamerajte sa na krémy, ktoré navyše obsahujú látky, ktoré pôsobia preventívne proti vytváraniu žiliek a bojujú už proti vytvoreným. Prípravky, ktoré vás zbavia červeného nosa líčok majú na obale zvyčajne napísané  rosacea a väčšinou sú určené na citlivú pleť.   
Poriadnu záťaž predstavuje zimné obdobie aj pre pokožku v okolí očí. Tá je veľmi jemná, nemá dokonca žiadnu tukovú vrstvu. Váš nový výživný zimný krém jej však nepomôže, nešetrite preto a zaobstarajte si špeciálny krém alebo prípravok na ošetrenie a masáž očného okolia.

 Kvalitné regeneračné prípravky potrebuje aj pokožka na tele. Platí, že čím výživnejšie a mastnejšie, tým v zime pre pokožku lepšie a účinnejšie. Ideálnym pomocníkom sú  telové a pleťové masážne prípravky  , s obsahom rastlinných olejov, olivový olej, mandľový olej. Nanášajte každý deň po kúpeli alebo osprchovaní na vlhké telo. Ak ste zvyknutá používať prípravky proti celulitíde alebo na zoštíhlenie, nezahadzujte ich ani v zime. Tuk sa v zime ukladá na tele v oveľa väčšej miere ako v lete, preto bojujte aj proti kilám navyše aj kozmetikou.

Masky aspoň raz za týždeň

V zime pleť potrebuje vitamíny a účinné látky z pleťových masiek ešte viac ako v iných ročných obdobiach. Obsahujú totiž látky v zložení ešte koncentrovanejšom, ako sú v krémoch a to pleti dodá potrebnú výživu a energiu. Niektoré navyše podporia prekrvenie pokožky a udržia v nej aj telesné teplo. Pokojne môžete používať svoju obľúbenú masku, ktorú používate celý rok, skúste však aj špeciálnu výživnú alebo hydratačnú. Vynikajúce s osvedčené sú masky AK profi cosmetic® výživná maska s ricínovým olejom, ktorá je hustejšej konzistencie  s regeneračnými účinkami alebo AK profi cosmetic® revitalizačná maska so shea butter ( bambuckým maslom )  a exotickými olejmi, jojobovým a makadamiovým , predurčená na ošetrenie dehydrovanej, krehkej a popraskanej pokožky. Nebojte sa používania masiek na problematickú pleť AK profi cosmetic® prachová maska z  morských rias.. Čistiace prípravky v nej pokožku zjemnia, vyčistia a tá bude lepšie pripravená na vstrebanie výživných látok z iných prípravkov. Masky kupujte podľa typu svojej pokožky, nebojte sa kombinovať aj viac druhov masiek, samozrejme, nie naraz.

Mejkap alebo púder?

V zime sa vyhnite používaniu vysušujúceho mejkapu a pleťových púdrov, ktoré pleť príliš zaťažujú a odoberajú jej vlhkosť. Skúste radšej tekutý mejkap s ochrannými látkami a vitamínmi. Púdru pleti doprajte len naozaj tenkú vrstvičku, a to naozaj len na miestach, ktoré sa počas dňa veľmi lesknú.

Vitamíny v každej podobe

Každá starostlivosť o pleť, vlasy aj telo by bola neúčinná, keby ste telu nedodali potrebné vitamíny, či už v podobe ovocia, zeleniny, špeciálnych vitamínových prípravkov, ako aj zložkách kozmetiky. V zime ich potrebujete zvýšené dávky, jednak aby ste predišli chorobám, ale aj aby ste pleť, vlasy, nechty a celú pokožku udržali krásne. Zamerajte sa najmä na vitamíny A, B, C a E, tie dávajú telu nielen zdravie, udržia ho aj pekné.

Pokožka v zime

• pleť je v chladom počasí vystavená pôsobeniu počasia, teda nízkym teplotám, vetru, mrazu, zvýšenej vlhkosti vzduchu 
• pokožka sa v zime stáva citlivejšou, zraniteľnejšou, vysušuje sa
• teplotné rozdiely medzi studeným vzduchom vonku a teplým vo vykúrených miestnostiach môžu spôsobiť rozširovanie cievok
• v teplých miestnostiach sa navyše odparuje voda z pokožky, pleť sa teda viac vysušuje
• pokožku oslabuje a ničí aj nadmerne časté umývanie agresívnymi čistiacim prípravkami
• vo vykurovacom období je vhodné používať zvlhčovače vzduchu a pravidelne vetrať
• zabúdať netreba ani na zdravú životosprávu, najmä na pitný režim 
• používaním hydratačných prípravkov pomôžete obnoviť povrchovú kožnú bariéru, čím zabránite unikaniu vlhkosti z pokožky
• v zime kožní lekári odporúčajú natierať pleť mastnejšími krémami založenými na báze voda a olej
• tukové látky z kozmetiky pôsobia ochranne pred vysušovaním,
• na noc nezabúdajte tvár ošetriť regeneračnými krémami, sérami a olejmi
• pri pobyte vonku naneste nielen krém na tvár, ale aj perám doprajte starostlivosť v podobe ochranného balzamu na pery
• pri pobyte na horách sa vybavte kvalitným opaľovacím krémom, slnko v zime dokáže tiež pokožke ublížiť rovnako ako pri letnom opaľovaní
• ruky pravidelne krémujte, mráz ich dokáže pekne vysušiť a vychádzať by ste nemali bez rukavíc