Éterické a vonné oleje
Nechajte sa unášať vôňami prírody – éterické oleje (silice) sú zmesi vonných látok, ktoré sa získavajú z kvetov, semienok, listov a ďalších rastlinných materiálov. Medzi názvami esenciálny a éterický olej nie je rozdiel, obaja označujú silice. Éterické oleje sú základom aromaterapie, alternatívnej metódy na uvoľnenie napätia, relaxáciu a zlepšenie nálady. Stačí pridať pár kvapiek vybraného oleja do difuzéra alebo aromalampy a vstrebávať benefity rozmanitých vôní. Každý olej má totiž okrem kúzelnej arómy aj ďalšie účinky na telo a myseľ. Pre aromaterapiu je možné si vybrať aj predpripravené zmesi 100% prírodných éterických olejov zameraných na konkrétny účel, ako je uvoľnenie dýchacích ciest, zmiernenie stresu, upokojenie mysle, zlepšenie spánku...
Ako si vybrať éterický olej podľa chorôb alebo zdravotných ťažkostí
